KONTEMPLATION
Innere Einkehr und Naturverbundenheit
Das Thema Kontemplation klingt im ersten Moment vielleicht nach klösterlicher Abgeschiedenheit und strengem Schweigegelübde, betrifft im Kern jedoch unser aller Alltag. Es ist das geistige Schweizer Taschenmesser, das Fotografen wie Nicht-Fotografen gleichermaßen hilft, die täglichen Herausforderungen des Lebens unbeschadet zu meistern.
Die Praxis der Kontemplation hat in den großen Weisheitstraditionen und Religionen der Welt ein festes Zuhause. Ob man es nun Besinnung, Meditation oder schlicht innere Einkehr nennt – das Ziel bleibt dasselbe. Es geht darum, für einen Moment den Stecker aus dem lauten Getriebe der Welt zu ziehen, um eine tiefere Verbindung zu den wesentlichen Wahrheiten des Lebens herzustellen. Jede Kultur hat dafür ihre eigenen Werkzeuge entwickelt, um das geistige Wachstum voranzutreiben. Am Ende zeigt sich, dass diese uralte spirituelle Übung nichts anderes ist als die Kunst, den Geist zur Ruhe zu bringen, damit die Seele überhaupt eine Chance hat, zu Wort zu kommen.
Schaffe dir Augenblicke innerer Ruhe
und lerne in diesen Augenblicken
das Wesentliche vom Unwesentlichen unterscheiden.
Rainer Maria Rilke
In der christlichen Mystik bildet die Kontemplation das Herzstück der inneren Einkehr. Mönche und Nonnen ziehen sich seit Jahrhunderten in die Stille zurück, um die Beziehung zum Schöpfer abseits des weltlichen Lärms zu pflegen. Das kontemplative Gebet verzichtet auf endlose Wortketten. Es ist ein schweigendes Verweilen in einer Gegenwart, die ohnehin jenseits aller menschlichen Begriffe liegt.
Der Buddhismus wählt einen ähnlichen Weg zur inneren Ruhe, verlegt die Suche jedoch in den eigenen Geist. Praktiken wie Zen oder Vipassana sind im Grunde Geistesforschung ohne Labor. Sie schulen die Achtsamkeit und kultivieren das Mitgefühl, um die eigene Wahrnehmung von störenden Illusionen zu befreien. Auch im Sufismus, der mystischen Strömung des Islams, geht es um das Überwinden des Egos. Durch das ständige, rhythmische Erinnern an das Göttliche im sogenannten Dhikr streben die Suchenden nach einer tiefen, liebenden Verschmelzung mit der Quelle des Seins.
Die hinduistischen Traditionen bieten für dieses Vorhaben gleich maßgeschneiderte Wege an. Wer den Verstand bevorzugt, wählt das philosophische Nachdenken im Jnana Yoga, während Gefühlsmenschen im Bhakti Yoga die reine Hingabe zelebrieren. Überall sorgt die klassische Meditation dafür, dass die Wellen der Gedanken zur Ruhe kommen. In der jüdischen Kabbala wiederum versinken die Mystiker im Studium verborgener Texte, um dem Unendlichen ein Stück näherzukommen.
Wer es lieber dynamisch mag, findet im Taoismus sein Glück. Hier bedeutet Kontemplation, sich in den Fluss des Kosmos einzuklinken. Fließende Bewegungen im Qigong oder Tai-Chi holen die innere Stille direkt in den Körper. Diese Sehnsucht nach Verbundenheit teilen auch die indigenen Kulturen weltweit, die im Rascheln der Blätter und dem Lauf der Flüsse das Heilige erkennen. Am Ende zeigt sich, dass die verschiedenen Kulturen zwar völlig unterschiedliche Sprachen sprechen, beim Blick in die Stille jedoch alle dasselbe meinen.
Auch Glaube und Liebe sind bloß Gemütszustände,
aber die Kontemplation schafft für sie das Bild einer ganzen Welt!
Robert Musil
Das Schöne an der inneren Einkehr ist, dass sie wunderbar ohne religiöses Handbuch auskommt. Wer sich die alten Traditionen anschaut, bemerkt schnell, dass das große Ziel – dieser eine, tief friedliche Zustand – beim Blick durch den Sucher der Kamera bereits eingebaut ist. Wo die christliche Mystik vom stillen Verweilen in einer höheren Gegenwart spricht, nimmt der Naturfotograf einfach den Rucksack. Wer in der unberührten Landschaft steht, ist bereits von der Schöpfung umringt. Die Stille, die Hingabe, die bewusste Atmung beim Aufstieg und das Schärfen der Achtsamkeit passieren beim Fotografieren ganz von selbst, ganz ohne Weihrauch.
Fotografie lässt sich daher als eine höchst lebendige Form der Kontemplation begreifen. Im Grunde begibt sich das Auge hinter der Kamera auf die Suche nach dem Urquell, nach jener gestaltenden Kraft, die das Motiv überhaupt erst ins Dasein gerufen hat. Solche verborgenen Bedeutungsebenen und tiefen Symbole begegnen einem übrigens nicht nur im Wald, sondern auch in der traditionellen Baukunst indigener Kulturen weltweit, wo jeder Balken und jede Ausrichtung eine Brücke zum Kosmos schlägt.
In einer Alltagswelt, die uns im Sekundentakt mit Ablenkungen bombardiert, wird diese Form der besonnenen Reflexion zum echten Überlebenswerkzeug. Sie schenkt uns den inneren Frieden und die Klarheit, die im Getriebe der Großstadt oft auf der Strecke bleiben. Es spricht also einiges dafür, den Weg zu mehr Gelassenheit mit der Kamera in der Hand zu beschreiten und die eigene Spiritualität beim Wandern im Hier und Jetzt zu entdecken.
Ein zentraler Aspekt der Kontemplation ist die bedingungslose Konzentration auf den gegenwärtigen Moment. Wer die Sorgen über das Gestern und das Morgen im Rucksack vergräbt, kommt endlich im Hier und Jetzt an. Diese Achtsamkeit schärft den Blick für das eigene Leben und lässt ganz nebenbei das Mitgefühl für die Mitmenschen wachsen. Genau das passiert beim Blick durch den Sucher. Das Bild entsteht ausschließlich im Jetzt. Der Fotograf richtet seine ganze Aufmerksamkeit auf diesen einen Sekundenbruchteil, getragen von einer Mischung aus Faszination, Begeisterung und einer gesunden Portion Demut vor der Kulisse.
Um diese Ruhe in den Alltag zu retten, braucht es kein langes Studium. Neben der klassischen Meditation eignen sich Streifzüge durch den Wald, das Versinken in einem Gemälde oder das Führen eines Tagebuchs als wunderbare Werkzeuge. Der Trick besteht darin, sich bewusst Zeit zu schenken und eine innere Haltung der Offenbarung einzunehmen. Eine großartige Übung für den Anfang lautet. Gehen Sie mit der Kamera in die Natur, mit dem festen Vorsatz, kein einziges Bild zu machen. Dies klingt im ersten Moment wie eine fehlgeleitete Idee, aber dieses zwanglose Annehmen der Umgebung wirkt oft wie ein Magnet. Erst wenn der Erfolgsdruck Pause macht, zündet die Natur ein wahres Feuerwerk an Motiven, die man vorher schlicht übersehen hätte.
Das kontemplative Fotografieren verlangt Geduld und ein Auge für die leisen Töne. Es gilt, sich ganz auf das flüchtige Licht des Sonnenuntergangs, das Schattenspiel auf einem Blatt oder das feine Muskelspiel im Gesicht eines Gegenübers einzulassen. Durch diese intensive Präsenz entsteht eine echte Verbindung zum Motiv, die den Bildern ihre Authentizität verleiht. Das ist der wahre Mehrwert dieser Kunstform. Der Mensch hinter der Kamera wird selbst spürbar echt, weil er in diesem Moment ganz im Leben verankert ist.
Wer diese Erfahrung vertiefen möchte, lässt die Fotografie lebendig werden und nutzt sie als visuelles Tagebuch der eigenen Reise. Bilder kommunizieren Gedanken und Emotionen oft weitaus kraftvoller, als es Worte je könnten. Viele der großen Meister der Fotogeschichte arbeiten instinktiv genau nach diesem Prinzip. Das ist das Geheimnis hinter jener spürbaren Energie, die in einem wirklich guten Bild wohnt. Die achtsam eingefangenen Naturerlebnisse bleiben im Foto lebendig und besitzen die wunderbare Gabe, die ursprüngliche Emotion beim Betrachter immer wieder aufs Neue zu entfachen.
Beispiel-Event
zum Thema KONTEMPLATION:
GRENZENLOS – IM DIALOG MIT DER STILLE
Neue Reichenbergerhütte . Nationalpark Hohe Tauern . Osttirol
Die Fülle des Lebens liegt in der Stille des Geistes.
Jiddu Krishnamurti
